Veerkracht
Eind 2004 moest ik stoppen met studeren door psychische klachten. Na een aantal gesprekken met een studentenpsycholoog werd ik doorverwezen naar een psychotherapeutische dagbehandeling die een jaar duurde, met een daarop volgende afbouwfase van een jaar. Daarbij kwam je nog één keer per week terug, en was het de bedoeling te resocialiseren. In die afbouwfase werd ik voor de eerste keer in mijn leven manisch, terwijl ik toen nog niet wist wat dat was. In 2007 werd ik weer manisch en moest ik opgenomen worden; ik bleek bipolair te zijn. Hier begin het verhaal van de veerkracht.
Want tussen 2007 en 2013 werd ik meerdere keren opgenomen. Inmiddels had ik wel ziekte-inzicht ontwikkeld, maar het bleek verdomd moeilijk om niet steeds opnieuw uit de bocht te vliegen. Gelukkig was de opname van 2013 tot nu toe mijn laatste. Ik verwacht niet dat het nog eens zal gebeuren, omdat ik de afgelopen jaren heb ingezet op het aanpakken van onderliggende problematiek, die ik ooit al te lijf was gegaan in de dagbehandeling. Onder begeleiding van een fantastisch FACT-team (Amsterdam Rivierenbuurt) heb ik hard kunnen werken aan inzicht in mijn persoonlijkheid, en aan dichter bij mezelf komen. Zo dicht, dat ik zelfs kan zeggen dat ik ben thuisgekomen bij mezelf. Ik ben het FACT-team heel dankbaar dat ze me nog steeds aan mezelf laten schaven, en niet wegsturen.
Ik ben ook blij dat ik een fijne plek bij het Museum van de Geest in Amsterdam heb verworven, en ben best wel blij met mijn leven nu. Ik ben meer mezelf geworden, zoals ik al zei. En het meest bijzondere daarvan vind ik dat ik echt een solist blijk te zijn. Ik trek er het liefst in mijn eentje op uit, en ga zo het avontuur aan. Frappant is dat ik heel lang lid ben geweest van clubhuis De Waterheuvel in Amsterdam. Dat is juist een gemeenschapsorganisatie. Alles daar draait om het vormen van een gemeenschap van gelijkgestemden, door middel van werk, meedoen aan commissies en vergaderingen, en aan sociale activiteiten. Ik heb daar lang rondgelopen, en me er thuis gevoeld. Ik ben zelfs voor hen op training geweest in New York City, om meer te leren over het clubhuismodel.
Dat is gelukt. Ik heb over dat model een Wikipedia-pagina geschreven. Ook heb ik hierover gepubliceerd op de websites van De Waterheuvel en van Kenniscentrum Phrenos in Utrecht. Als kers op de taart – en dat was echt een hele grote kers – mocht ik in Lille in 2018 bij de Wereldgezondheidsorganisatie spreken op een conferentie over ‘Community-based rehabilitation’; over wat dat clubhuismodel voor mij had betekend.
Dat kwam erop neer dat ik in gemeenschap met andere mensen mezelf weer had gevonden. Want ik was door alle problemen mezelf behoorlijk kwijtgeraakt. Toen ik mezelf bijeen had geraapt en weer gevonden had, was het tijd om De Waterheuvel te verlaten, na al die jaren. Dan ga je, op wat Joseph Campbell ’the hero’s journey’ noemt: je laat je vertrouwde gemeenschap achter je, en treedt het onbekende tegemoet. Let wel: het gaat hier niet om de typische held die iemand uit het water redt. Het gaat om iemand die zijn vertrouwde omgeving, zijn comfortzone, verlaat.
Dat heb ik nu al vaker gedaan, en dat maakt een leven met hele grote uitdagingen, tot een avontuur dat ik niet wil missen!
Wat mij heeft geholpen
- Ik omarm alle hulp die ik kan krijgen en geef niet op, na het vallen altijd weer opstaan.
- Ik lees over mijn mentale en fysieke beperkingen. Verder lees ik boeken over filosofie, mythologie, psychologie, religie en spiritualiteit. Mijn opa zei al: kennis is macht.
Wat ik onder herstel versta
- Dat het een werkwoord is met een voltooid deelwoord: hersteld. Herstel duurt niet een leven lang. Op een gegeven moment is het goed.
- Herstel is iets terugbrengen in zijn oude toestand. Maar wat dacht je van groei? Klinkt dat niet nóg beter?
- Tijdens een lezing door Jaap van Weeghel (voormalig directeur van Kenniscentrum Phrenos) leerde ik een hersteldefinitie waar ik me in kan vinden: CHIME-D. Herstel draait om Connectedness (verbinding vinden), Hope (hoop hebben), Identity (een gewaardeerde sociale rol hebben), Meaning (betekenis kunnen geven aan wat je meemaakt), Empowerment (dat je vertrouwen krijgt), en Difficulty (want herstellen gaat niet zonder moeilijkheden).
Ik wil besluiten met een citaat van Hermann Hesse. Want ik heb lang gedacht dat alle therapie die ik heb gehad als bedoeling had om mijn belastbaarheid te verhogen. Maar ik ben erachter gekomen dat al die therapie heeft geholpen me dichter bij mezelf te brengen. Hermann Hesse schrijft in zijn roman Demian daarover het volgende:
“Het leven van ieder mens is een weg naar zichzelf, de poging tot een weg, de aanduiding van een pad. Geen mens is ooit geheel en al zichzelf geweest; toch streeft ieder ernaar het te worden, de een dof, een ander lucider, een ieder naar vermogen.”
Ik sluit me daarbij aan, en wens iedereen hetzelfde toe!
Kevin