Na de sponsorloop Walk & Talk organiseert Kleine Hans in Museum van de Geest opnieuw de Nacht van de Psychiater! Dit jaar is het thema: ‘(Jonge) werknemers – Mentale gezondheid en de werkplek’. Kom jij ook?
De avond wordt gevuld met een breed scala aan workshops en lezingen, waarin diverse aspecten van mentale gezondheid in relatie tot werk worden belicht. Verwacht workshops en sprekers die aanzetten tot nadenken. Van een effectievere aanpak van verzuim tot leren pauzeren. Van je concentratie verbeteren tot het inzetten van boeken als interventie in de zorg. Van behandelingen voor zorgprofessionals met psychische klachten tot mindfulness en ontstressen. Ook is er een panelgesprek met een huisarts, psychiater en ervaringsdeskundige. Bereid je voor op een leerzame avond waarin je volop uitgedaagd wordt!
Antoinet Oostindiër | Lezing en/of workshop: Non-verbale therapie voor zorgprofessionals met psychische klachten
Oostindiër geeft een ervaringsgerichte workshop waarbij de zin “the body keeps the score” leidend zal zijn. In ons vak gebruiken we allemaal onze overdracht en tegenoverdracht en praten we vaak over onszelf als instrument. Maar kunnen we dat instrument ook goed inzetten als het erop aankomt om ons zelf wat beter te monitoren? Hoe zitten we in ons vel? Dit is van belang om goede zelfzorg en daarmee goede zorg te kunnen leveren. Oostindiër zal simpele, meteen inzetbare handvatten geven waarmee jezelf lezen wat makkelijker zal gaan. Dit betekent een praktische workshop!
Antoinet Oostindiër is (voormalig) huisarts en psychiater. Ze begon een eigen groepspraktijk waaruit AerreA is voortgekomen. Ze heeft een fascinatie voor zorgverleners en hun psychische problemen en heeft non-verbale therapie omarmd, omdat een ervaringsgerichte aanpak meestal tot betere resultaten leidt.
Stefan van de Stigchel | Lezing: Concentratie en aandacht
In deze lezing laat Stefan van der Stigchel zien hoe aandacht bepaalt wat we van de wereld om ons heen waarnemen. We zien namelijk niet simpelweg wat er is: ons brein selecteert, vult aan en laat voortdurend informatie weg. Aan de hand van inzichten uit zijn boek ‘Beter Leren Kijken’ ontdek je hoe verwachtingen, kennis en aandacht bepalen wat je wel en niet opmerkt. En vooral: hoe je bewuster kunt leren kijken en daardoor meer kunt zien.
prof. dr. Stefan van der Stigchel is cognitief psycholoog en hoogleraar Cognitieve Psychologie aan de afdeling Experimentele Psychologie van de Universiteit Utrecht. Ook is hij hoofdonderzoeker van de onderzoeksgroep AttentionLab.
Annemie Webers | Workshop: Pauzeren kun je leren!
In deze workshop ontdek je waarom pauzeren niet vanzelf gaat, ook al wil je het wel. Aan de hand van je eigen werkdag, je persoonlijke pauzesaboteur en het verschil tussen een schijnpauze en een echte pauze bouw je een pauzeplan dat past bij jouw dip en jouw werk. Je gaat naar huis met een concreet moment, een concrete pauze en een manier om hem vast te houden.
Annemie Webers heeft meer dan 35 jaar ervaring in HRM, consultancy en loopbaancoaching. Ze is de oprichter van Career & Live en auteur van het boek ‘Privéstress op de werkvloer’. Ook ontwikkelt zij spellen, zoals het ‘Werkstress Kwartetspel’ en het ‘Hybride Samenwerkingsspel’.
Alexander Lethen | Panelgesprek over de rol en het nut van bibliotherapie in de zorg
Welke rol kunnen bepaalde boeken spelen in de zorg en waarom gebeurt dat nog weinig? Stichting MADE-Life zal, samen met partners, het initiatief ‘Boekensteun’ (gestoeld op bibliotherapie) toelichten. Dit zal gevolgd worden door een panelgesprek met een huisarts, psychiater, ervaringsdeskundige en literatuurdeskundige. Daarna zal er ruimte zijn voor vragen en discussie.
Alexander Lethen MBA is voorzitter en oprichter van MADE-life, een organisatie die zich inzet voor bevordering van de geestelijke gezondheid van kinderen en jongvolwassenen in Nederland en daarbuiten. MADE organiseert challenges die fungeren als vliegwiel voor de broodnodige veranderingen in de geestelijke gezondheid.
Tim Schoenmakers | Workshop over mindfulness
Tijdens deze workshop doen we oefeningen uit Acceptance en Commitment Therapie (ACT) gericht op oncomfortabele gevoelens en gedachten. Tim legt je uit hoe je stress op een accepterende manier kunt benaderen in plaats van ertegen te vechten. Vaak zoeken we de oplossing in ons denken. Deze workshop daagt je uit om de focus te verleggen naar het lichaam.
Tim Schoenmakers is therapeut en universitair docent Klinische Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam. Hij geeft daar les aan toekomstige therapeuten, ontwikkel behandelingen en doet wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness-gerelateerde therapie zoals ACT (bij slapeloosheid en stress).
Mascha Mooy | Keynote
Mascha Mooy van Bye Bye Burnout je mee in de wereld van stress en burn-out. Wanneer is stress gewoon onderdeel van het leven en wanneer gaat het mis? Waarom negeren we signalen zo lang? En hoe voorkom je dat je uiteindelijk alleen nog maar functioneert op koffie, adrenaline en pure wilskracht? De keynote is vooral interessant voor studenten en jonge professionals, maar eigenlijk voor iedereen die weleens denkt: “Het gaat prima hoor…” terwijl dat misschien niet helemaal waar is.
Mascha Mooy is oprichter van Bye Bye Burnout. Ze was jarenlang werkzaam als salesmanager, maar moest na een burn-out afscheid nemen van haar carrière. In die periode ontdekte ze dat er geen gestructureerde aanpak is voor de begeleiding van medewerkers met een burn-out. Dat was de aanleiding voor het oprichten van Bye Bye Burnout.
DESTRESS Team | Lezing
In deze lezing neemt het DESTRESS team ons mee in hun aanpak van stress. Hoe kun je stress op de werkvloer verminderen en de veerkracht van je werknemers vergroten? Dat is hard nodig, omdat psychische klachten elk jaar voor miljoenen verzuimdagen en miljarden euro’s aan verzuimkosten zorgen.
Met DESTRESS ontwikkelt het Amsterdam UMC, samen met publieke en private partners, een innovatieve aanpak om stress te verminderen en de veerkracht van werknemers en organisaties te vergroten.
Leander Ruivenkamp | Lezing en/of workshop
In deze interactieve workshop neemt Leander je mee in het belang van ontspanning, hoe je je lichaam kan helpen dieper te ontspannen en hoe we ons zelf hierin kunnen helpen. Je leert het verschil tussen spanning en ontspanning en hoe je dit zelf kunt herkennen in je werk, privé en dagelijks leven. Deze workshop is meer gericht op de ervaring, dan op de theorie erachter.
Leander Ruivenkamp is de oprichter van The Amsterdam Academy for Body Learning waarin hij professionals opleidt tot specialisten op het gebied van bodywork en lichaamsgerichte therapie. Daarnaast werkt hij ook als lichaamsgericht therapeut met cliënten in zijn praktijk in Amsterdam, waarin hij mensen helpt trauma te verwerken en hun lijf beter te begrijpen en aan te voelen.
De opbrengst van de kaartverkoop is bestemd voor Museum van de Geest, voor projecten die de mentale gezondheid van jongeren bevorderen.
