Animal Therapy
De mens en zijn dierlijke muze
Amsterdam
Tentoonstelling
A Mindful Break: mindfulness in het museum
Locatie: AmsterdamKosten: € 17,50 p.p.Alleen mogelijk op aanvraag met minimaal 8 personen
A Mindful Break bij Animal Therapy
Verken de tentoonstelling Animal Therapy met behulp van mindfulness- en meditatietechnieken die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek.
Tijdens A Mindful Break neem je de tijd voor een kunstwerk aan de muur, maar net zo goed voor het kunstwerk tussen je oren. Na een korte kennismaking kijk je in stilte naar de kunst. Jolien Posthumus, oprichter van Mindfulness in Museums, begeleidt je hierin op meditatieve wijze via een fluisterset. Na afloop kom je bijeen om ervaringen uit te wisselen. Verwonder, onderzoek en ontdek hoeveel meer je ervaart als je even tot vertraging komt.
Tijdens deze persoonlijke en meeslepende ervaring krijg je niet alleen de kans om de kunstwerken van de tentoonstelling Animal Therapy op een nieuwe manier te ontdekken, maar leer je ook interessante kunsthistorische feiten. A Mindful Break is een unieke kans om kunst en mindfulness samen te beleven. Mis deze bijzondere ervaring niet en maak samen ruimte om te vertragen en te verwonderen. Dit programma is ontwikkeld door Mindfulness in Museums.
Ben jij toe aan een break in de week?
Boek een mindfulness sessie in Museum van de Geest voor jouw groep vrienden, collega’s of familie. Het arrangement is te boeken vanaf 8 personen.
Tijdsduur: De sessie duurt 60 minuten, na afloop staat er speciaal voor de deelnemers een kopje koffie of thee met iets lekkers klaar in Museumcafé Thuys en kun je blijven zolang je wilt.
Aantal deelnemers: minimaal en maximaal 8 personen
Kosten: 1x losse sessie €17,50* p.p. (exclusief museumticket)
Reserveren kan via reserveringen@museumvandegeest.nl.
Mentale gezondheid
Tijdens A Mindful Break ervaar je hoe kunst dit kan bijdragen aan de mentale gezondheid. Mindfulness heeft zijn wortels in het boeddhisme en wordt beschreven als “het bewustzijn dat ontstaat door doelbewust aandacht te besteden aan het huidige moment, zonder oordeel” (Kabat-Zinn, 2005, 145). Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu, het volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Het erkennen en aanvaarden van de lastige kanten, en tegelijkertijd het kunnen ervaren van de fijne dingen – de lichtpuntjes – zijn beide van belang voor je mentale gezondheid. Mindfulness in Museums leert ons precies dit, en kunst is hierin een krachtig anker. Je zintuigen zijn hierbij essentieel, ze brengen je áltijd terug naar het huidige moment. Dit helpt om minder te piekeren over wat is geweest of kán komen, en je meer te verwonderen in het hier en nu.
Samen zoom je in op jouw kwetsbaarheid, zonder jouw kracht te vergeten. Zo hebben wij het in het museum over de kracht van de geest, zonder onze kwetsbaarheid te verdoezelen. Kijk met een open blik naar de ander, begrijp beter hoe het hoofd soms ‘aan’ blijft staan en hoe gemakkelijk we een vooroordeel kunnen hebben. Zo kan deze mindfulness sessie een nieuw perspectief bieden aan de(zelf-)stigmatisering.
Animal Therapy- De mens en zijn dierlijke muze
De expositie Animal Therapy – De mens en zijn dierlijke muze toont een exclusieve verzameling kunstwerken waarin de bijzondere relatie tussen mens en dier centraal staat. Voor het eerst wordt werk van de populaire Britse illustrator Louis Wain in Nederland tentoongesteld. Zijn iconische kattenschilderijen maakten hem wereldberoemd. Uiteraard is er ook werk uit de Outsider Art Collectie van het museum te zien.
