Irene Smit is creative director van Flow Magazine. In haar geest is het nooit eens stil: altijd borrelen er ideeën en gedachten op. Dat is heel fijn als je zo’n creatieve baan hebt, maar ook best vermoeiend. ‘Kan dat hoofd ook wel eens uit?’ vroeg Irene zich af, zeker nadat ze een burn-out kreeg. Op haar zoektocht naar een rustiger hoofd vond Irene de mindfulness. Door mindfulness leerde Irene om gedachten en gevoelens er gewoon te laten zijn, zonder er meteen iets mee te hoeven doen. Het leerde haar ook om in het hier en nu te leven, in een rustiger tempo én het was de bron van inspiratie voor het ontstaan van Flow Magazine. Irene vertelt in deze podcast eerlijk over haar angsten, haar burn-out en over hoe ze heeft geleerd om nu ook volop te genieten van haar bruisende hoofd.
Flow Magazine heeft een unieke samenwerking met Museum van de Geest. In het museum kun je de ‘Slow art route’ volgen, een route waarin je heel bewust stilstaat bij vijf kunstwerken en er echt de tijd voor neemt om deze te ontdekken.
Over Tijd voor de Geest
‘Tijd voor de geest’ is een podcastserie van Museum van de Geest in Haarlem en Flow Magazine. In de serie komen onder andere kunstenaars, schrijvers, illustratoren en fotografen aan het woord. Allemaal hebben ze een band met Museum van de Geest, en allemaal hebben ze een creatieve geest. Journalist Karine Hoenderdos geeft je een nieuwsgierig kijkje in hun brein. Hoe komen de gasten op ideeën, hoe gaan ze om met alle prikkels in het dagelijks leven, hoe brengen ze hun geest tot rust, en loopt het ook wel eens spaak daarboven – en wat doen ze dan? Elke aflevering begint met een tune van Spinvis, zodat je even kunt omschakelen om tijd te maken voor je geest.
Je kunt de podcast beluisteren via iTunes en Spotify. We vinden het erg leuk als je reageert op de afleveringen, of als je deze podcast deelt met vrienden en familie – zodat zij ook eens tijd maken voor de geest.
